   ハーブティーの豆知識！                |
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| 夜泣きをする赤ちゃんにはカモミールティーがおすすめです。 カモミールはリラックス作用があるので、ストレスを緩和し安眠をさそいます。消化促進作用にもすぐれているので、便秘気味の赤ちゃんにも効果的です。また、沐浴に使えば、あせもやおむつかぶれ、湿疹、アトピー性皮膚炎にも効果を発揮します。 作用が穏やかなので、赤ちゃんにつかえる数少ないハーブの1つです。 ※ 妊婦さんが飲む場合、カモミールは通経作用があるため、妊娠初期は避けてください。 |
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| ハーブティー「カモミールジャーマン」をティーポットに小さじ1 （または ティーバック1個）を入れ、 薄く色がでたら、コップ（または哺乳瓶）に注ぎ人肌くらいに冷まします。 ※ 初めは薄い濃度から与えるようにしましょう。 残りは沐浴にどうぞ♪ |
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妊娠中 ・ 授乳中の便秘に ・・・ ローズヒップティー| 妊娠中はホルモンの関係で便秘になりがちですし、授乳中は水分不足などで便秘になる方が多いようです。そこでおすすめなのが、ローズヒップティーです。 ポイントは、ティーを入れた後に残ったローズヒップ。捨ててしまう人が多いのではないでしょうか？ |
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| 実はこの残ったローズヒップにはまだ栄養がたっぷり残っています。特に食物繊維が豊富！ 捨ててしまわずに、ヨーグルトなどに混ぜたり、蜂蜜をかけたり、ジャムにしたりして最後まで食べるようにしましょう。便秘が解消されるだけでなく、美肌効果も抜群です♪ 【ウェーブ ローズヒップ】 ￥1,029／300g シェルタイプ |
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赤ちゃん＆ママのためのハーブティーの豆知識！